千葉市中央区の指圧マッサージ専門店
国家資格者で安心
千葉駅マッサージ

『腰痛』『肩こり』『首こり』で困っている方が多くお越しになります
千葉市中央区で指圧マッサージ・ヘッドマッサージをお探しの方は、
ぜひ当店にどうぞ千葉駅から徒歩1分

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起きた時に腰が辛い

『仕事中も腰が少し辛いけど朝起きた時の方が辛いなあ』

と思ったときありませんか?

そのような方は大きく原因が二つ考えられます。

まず一点目は背中~腰にかけてが特に固くなっており、筋肉の柔軟性が落ちているため寝返りが少なくなっております。

寝返りが少なくなってくると疲れが抜けない。そして腰痛になりやすくなります。

しっかりと身体の筋肉をマッサージなどでほぐさなければ寝返りがなかなかできない状態が続いてしまいます。

 

それと2点目はマットレスがもしかしたら合っていない可能性が考えられます。

マットレスといえば一昔前までは長らく低反発マットレスが人気がありました。

低反発のマットレスは柔らかいため、冬の時期は暖かく感じ、そして身体を包み込んでくれるように感じる人も多いと思います。

しかしマットレスが柔らかいため寝返りがしにくくなり寝返りの回数が減ってしまう人も結構います。

寝返りが減ってしまうと同じ姿勢の時間が長くなってしまうため腰を痛めてしまったり、身体の疲れが抜けにくいと感じてしまうことが少なくありません。

 

 そしてここ数年は低反発よりも高反発のマットレスが人気がでてきています。

サッカーのカズ選手やネイマール選手が広告塔になっている『西川のエアー』や

浅田真央さんが広告塔になっている『エアウィーブ』などは聞いたことがあると思われます。

高反発のメリットはマットレスが固めなため低反発に比べて寝返りはすんなりとできます。

しかし寝返りは、しやすいが高反発マットレスで寝るようになってから余計腰が痛くなったというお声をお客様から聞くことも最近増えてきております。それは腰や背中の形状が高反発に合わないからです。

低反発が合うか高反発が合うかは人それぞれ違います。今まで高反発を使っていた方が低反発に変えたら腰痛が前よりはマシになった。というお声を聞くこともよくあります。

腰痛を感じやすい人は自分に合ったマットレスも重要ですがそれ以上に重要な点が腰のケアです。当店では腰痛の原因を考えながら施術いたします。

「私は高反発マットレスが合いますか?」などマットレスの相談を施術中や施術後などに皆さまからよく聞かれます。

マットレスや寝具などで質問がある時はお気軽にお聞きくださいませ。

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